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Konzentriert arbeiten, fokussieren, Ablenkung vermeiden: So klappt’s

Neue Horizonte entdecken – das kannst du in unserer Rubrik Unterwegs. Wir nehmen dich mit in die Natur, versorgen dich mit Kultur- und Eventtipps und zeigen dir, was du in Niedersachen und Umgebung gesehen haben musst. Schnapp dir deinen Rucksack, es gibt jede Menge Eindrücke zu sammeln.

Unterwegs

Studieren oder Pausieren? Ausbildung entdecken oder Karriere checken? Erstes Geld oder Ende der Welt? Ist die Schule beendet, stehen dir viele Türen offen. Wie der Start ins eigene Leben gelingt und welche Möglichkeiten dir dein neuer Lebensabschnitt bietet – das erfährst du in unserer Rubrik Ausbildung &amp; Job.

Ausbildung & Job

Zu Hause ist es am Schönsten? Stimmt! Und deswegen bleiben wir in dieser Rubrik in den eigenen vier Wänden. Ganz gleich, ob in der Stadt, auf dem Land, im Reihenhaus oder der WG – überall wird gewohnt und gelebt. Zeit, die Türen zu öffnen und auf Entdeckungstour zu gehen.

Zu Hause

Ich mach mir die Welt, wie sie mir gefällt – spätestens, wenn du Kinder hast, geht diese Lebensweise nicht mehr auf. Wer sich für Nachwuchs entscheidet, geht automatisch einen Deal ein: Ab jetzt gibt es kein vielleicht mehr, jetzt zählt Verlässlichkeit. Wie du den Lebensabschnitt Familie erfolgreich meisterst, zeigen wir dir in dieser Rubrik.

Familie

Drei von uns

Geht’s uns besser dank Self-Tracking?

Pillen Alternative Natuerliche Verhuetung ohne Kupfer und Hormone

Geht’s auch ohne Hormone oder Kupfer?

Gefahren erkennen, Risiken minimieren

Frueher in Rente gehen und noch genug Zeit haben

Früher in Rente: Das solltest du wissen

Der Sinn des Lebens ist leben - das haben schon Goethe und Casper erkannt. Warum dann an morgen denken? Unbeschwert lebt es sich einfach besser. Heute und auch übermorgen. Hier sind einige Themen, die es einleuchtend machen, deine Zukunft abzusichern.



Aktions-Themenwelt Leben & Sicherheit

Ladies and Gentlemen, fasten your seat­belts, denn jetzt heißt es – Abflug! Am 6. August haben Kapitän Ferdi und sein Team endlich wieder Start­erlaubnis. Alles, was du jetzt noch wissen musst, erfährst du hier!

Ferdinands Feld 2022

Der VGH Festivalkalender 2022

Eine Seite der VGH und ÖVB Versicherungen.

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Wie alt bist du?

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In ihrer Stadt etwas bewegen – das wollen die Gäste des ÖVB-Heldenpodcasts „Wir sind Bremen“. Wir sprechen mit Menschen, die Bremen in ganz unterschiedlichen Projekten voranbringen wollen und konstruktive Lösungen für Probleme finden.

Um welche Themen es in den ersten sechs Folgen geht? Ihr lernt Leute kennen, die Brücken zwischen den Generationen bauen, queeres Leben fördern, sich für gesunden und fairen Konsum und für Frauenpower engagieren und die Clubkultur am Laufen halten. Wer zuhört, erfährt viel über die Motivation und die Strategien ganz normaler Helden, zu denen auch du und ich werden können. 

Michael Scheer von der Gemüsewerft berichtet über den Gemüseanbau in der Stadt, wieso das Projekt integrativ ist und der Begriff Urban Gardening nicht passt. Wir haben das Gespräch im Sommer aufgezeichnet.

Hopfen und Hochbeet: Das Projekt Gemüsewerft

Victor Frei von Clubverstärker spricht über Konzerte in der Coronakrise, wie Clubverstärker nach kreativen Lösungen für die lange Zeit des Lockdowns gesucht hat und wieso Clubbesitzer plötzlich T-Shirts gepackt haben. Ebenfalls zu Gast: Der Bremer DJ Mark Bale.

Party neu gedacht: Der Verbund Clubverstärker

Maren Bock von Belladonna spricht über Rollenbilder in unserer Gesellschaft, wie junge Frauen beruflich gestärkt werden können und wie es um Gleichberechtigung heute steht. Wir haben das Gespräch im Sommer ausgezeichnet. Konzeption und Umsetzung: WK | Manufaktur.

Frauen, Karriere und Gesellschaft: der Verein Belladonna

Ali Naki Tutar berichtet von der Arbeit des Rat & Tat Zentrums, wie er die Gesellschaft erlebt und wieso es ihm lieber wäre, wenn es ein solches Beratungsangebot nicht geben bräuchte. 

Queer und engagiert: das Rat & Tat Zentrum

Ricarda Möller von den Ambulanten Versorgungsbrücken erzählt, wieso sie als 27-Jährige Vorständin eines Vereins zum Thema Pflege ist, was Wohlfühlanrufe sind und wieso auch junge Menschen von ihrer Arbeit profitieren.
Wir haben das Gespräch im Sommer aufgezeichnet. 

Pflege und junge Menschen: der Verein Ambulante Versorgungsbrücken 

Stell dir vor, du betrittst ein Kaufhaus und brauchst dir keine Gedanken darüber zu machen, ob die angebotenen Sneakers von Kinderhänden genäht wurden, der Kaffee von ausgebeuteten Pflückerinnen stammt oder für die Kosmetik Chemie in den Tiegel kam und Tiere sterben mussten. Alles was du in diesem Kaufhaus siehst, wurde fair und nachhaltig produziert. Das Beste an dieser Vorstellung: Sie ist bereits wahr geworden. Und zwar im „ekofair“ Nature Store in der Obernstraße 39-43, auf zwei Stockwerken mitten in der Bremer Innenstadt. In der ersten Folge von „Wir sind Bremen“ erzählt einer der „ekofair“-Macher, wie es gelungen ist, jungen und nachhaltigen Unternehmen, Marken und Menschen mit „ekofair“ eine Bühne und Plattform zu geben, um sich im Zentrum der Stadt zu präsentieren und gegenseitig zu unterstützen. 

Interview mit der Psychologin Greta Ludwig über konzentriertes Arbeiten: Konzentriert arbeiten, fokussieren, Ablenkung vermeiden: So klappt’s

Unterwegs

Reisen und den Horizont erweitern

Richtiges Verhalten bei Hitzewellen & Orte zur Abkühlung in Niedersachsen: Hitze & Gesundheit: So überstehst du Hitzephasen besser

Grillen: Was darf ich, worauf muss ich achten?: Sommerabend am Grill: Mit diesen Tipps bleibt alles entspannt

Lisa Heuer springt allen davon: VGH-Cup 2023

Interview mit Kenzie Dysli: Gefühl für Kraft und Sensibilität

Literaturfestivals & Lesungen in Bremen und Niedersachsen: Bücherliebe: Die besten Orte in Niedersachsen für Leseratten

Ausbildung & Job

Voll durchstarten im Berufsleben

Worauf es beim Wiedereinstieg in den Beruf für Eltern ankommt: Zurück in den Job nach der Elternzeit

Arbeitsrecht und Arbeitsschutz : Überstunden – zu wie viel zusätzlicher Arbeit bin ich verpflichtet?

Pflegeberufe: Ausbildung oder Studium zur Pflegekraft : Fachkräftemangel: In der Pflege arbeiten – ist das was für mich?

Was ist ein Duales Studium und für wen ist es geeignet?: Duales Studium: Mit Uni und Praxiserfahrung ins Berufsleben starten

Gewerkschaften & Streikrecht: Kampf um Lohnerhöhung: Was ist erlaubt, worauf kommt es beim Streiken an?

Zu Hause

(Frei-)Räume gestalten und genießen

Abzocke im Netz & was du tun kannst, um dich zu schützen: Reingefallen beim Online-Shopping: Auf diese Fallen musst du achten

Interview: Im Gespräch mit Peter Spork: Eule oder Lerche: Welcher Schlaftyp bist du – und wie funktioniert guter Schlaf?

Privatverkauf im Netz: Was sind Gewährleistung, Garantie und Widerrufsrecht?: Online verkaufen: Was muss man rechtlich beachten?

Tiny House mieten & bauen in Bremen und Niedersachsen: Leben & Wohnen im Tiny-House

Nachhaltig konsumieren, glücklicher leben mit Konsumverzicht: De-Influencing: Ist Konsum jetzt out?

Familie

Aufbrechen ins Leben mit Kindern

Pro und Contra: Einzelkinder: Keine Geschwister, großes Ego?

Ostern feiern: 10 Ideen für etwas andere Ostern

Fahrradprüfung zum Fahrradführerschein in Niedersachsen : Stressfrei Fahrradfahren lernen

Lesen & Kinderbücher: Auf Weltreise mit Wörtern und Geschichten

Kinderschwimmen: Schwimmen lernen für Kinder: Gar kein Kinderspiel